Nieuws & Achtergrond

Als trainer of coach ken je het wel. Alle trainingen gaan goed, maar dan komen de wedstrijden. Je ziet de spanning en twijfels toenemen bij je sporters en soms komt helaas het niveau van de trainingen er in de wedstrijden niet uit. Je sporter loopt vast in zijn eigen negatieve gedachten. De spanning wordt hem of haar simpelweg te groot. Hoe help je als coach je sporter door deze moeilijke fase heen? Wat kun je trainen rond wedstrijdspanning? Welke rol is er voor ontspanningsoefeningen? En kun je wel echt 'de spanning de baas worden'? In de workshop krijg je inzicht is wat spanning is en waar deze vandaan komt (verwachtingen van ouders of de sporter zelf, belang van deze specifieke wedstrijd, het verwachte niveau van de concurrentie, de invloed van de betreffende juryleden etc). Ook geeft de workshop je praktische handvatten om jouw sporters te leren omgaan met spanning. Zowel spanning rond een selectie, spanning rond een wedstrijd of andersoortige spanning. Ook worden er voorbeelden gegeven van trainingsvormen die je direct kunt toepassen.