Linda en Koen
Laten we met de kennis van hierboven eens wat dieper ingaan op de twee sporters uit de introductie, te beginnen met ‘Linda’. Linda heeft de naam ‘druk’ te zijn. Het zou goed kunnen dat zij onderprikkeld is en dus meer prikkels nodig heeft. In dat geval zal zij prikkels in haar omgeving gaan zoeken. Alle mogelijkheden daartoe zullen dan benut worden: stuiteren met een bal, plukken aan teamgenoten, een radslag maken, in het wandrek klimmen et cetera.
Een trainer is vaak geneigd tegen zo’n sporter te zeggen dat er even ‘rustig’ opgelet moet worden, wat in zo’n geval precies de verkeerde oplossing is. Het is dus de kunst om dit te zien en een sporter als Linda prikkels toe te dienen, zodat zij zich kan gaan richten op datgene wat van haar gevraagd wordt. Laat zo iemand bijvoorbeeld alle ballen verzamelen voordat jij aan je uitleg begint, geef iets in de hand waarmee gefriemeld kan worden of geef een duidelijke taak met beweging tijdens het luisteren. Op zo’n manier zorg je ervoor dat die sporter precies de prikkels krijgt die nodig zijn om op te kunnen letten, zonder dat het storend werkt op de omgeving.
‘Koen’ daarentegen, wordt omschreven als een passieve sporter. Toch is de kans groot dat ook hij onderprikkeld is. Hij zoekt echter geen prikkels op, maar laat het allemaal gebeuren. Het is dan aan jou als trainer om deze sporter in actie te krijgen door prikkels toe te dienen. Bij dit type sporters is beweging vaak een goede manier om voldoende prikkels binnen te krijgen. Als je Koen voor de training even laat springen, materialen verzamelen of geluid maken, krijgt hij de prikkels binnen die hij nodig heeft om geactiveerd te worden, waardoor hij daarna mee kan doen zoals je dat als trainer graag wilt.
