Natuurlijk is het doel van Van Yperen om met zijn boek de mentale aspecten van de sport toegankelijk te maken. Nóg toegankelijker. Want Van Yperen ziet op dat gebied al geruime tijd een positieve tendens. “De mensen komen er steeds meer achter dat mentale factoren bij sport en presteren helemaal niet zo mysterieus zijn en concreter zijn dan ze denken.“

Bruikbaar buiten de sport

Hoewel het belang van het mentale aspect in de sport steeds vaker wordt aangetoond, zijn er nog steeds coaches en sporters die er niet in geïnteresseerd zijn. Zij keren zich er soms openlijk van af. Toch zijn ze er dan vaak, zonder dat ze er erg in hebben, wel degelijk mee bezig, stelt Van Yperen. Hij wijst op autocoureur Max Verstappen. “Max zegt mentale begeleiding flauwekul te vinden. Maar als er iemand mentaal gehard is, is hij het. Het kan niet anders dan dat hij vanaf jonge leeftijd al opdrachten kreeg die hem voorbereidden op de Formule 1.”

Aandacht voor de mentale kant van de sport is zeker ook niet iets van de laatste tijd. Van Yperen: “Neem Willem van Hanegem. Ook hij vindt mentale begeleiding onzin. Toch is hij in zijn tijd als speler en trainer heel veel met mentale factoren bezig geweest. Kijk bijvoorbeeld alleen maar hoe ze vroeger bij Feyenoord een nieuwe speler testten. Die werd op de training hard aangepakt of kreeg geen bal aangespeeld. Dat was puur een mentale kwestie. Alleen werd het toen nog niet zo benoemd.“

Van Yperen noemt sport in zijn boek ‘een soort laboratoriumsituatie voor het leven‘. Veel onderwerpen uit de psychologie komen in compacte vorm terug in de sportwereld. Daarom zijn de waarnemingen en ervaringen in Focus, vertrouwen en veerkracht tevens bruikbaar buiten de sport. Ook in de politiek, het zakenleven, op school en in de kunst en wetenschap moet er worden gepresteerd en spelen factoren als plezier en prestatiedruk een belangrijke rol.

Masterclass ‘Control the Controllables’

Meer weten over de laatste inzichten over de mentale aspecten van sport en presteren? Dan biedt de Masterclass ‘Control the Controllables‘ op 22 april met hoogleraar Nico van Yperen een unieke kans. Van Yperen combineert in deze masterclass zijn inzichten vanuit de wetenschap met voorbeelden uit de praktijk.