Vijf tips vanuit de VSPN
1. Plan bewust een moment in om met jouw sporter(s) met reflecteren. Neem hier de tijd voor en doe dit dus niet even snel ergens tussendoor. De inzichten die jij en jouw sporter(s) kunnen opdoen zijn zeer waardevol en dit verdient jullie onverdeelde aandacht.
2. Zet een aantal punten op papier die je zeker met jouw sporter(s) wil bespreken. Bedenk de vragen waarvan je wil dat jouw sporter(s) ze beantwoorden en schrijf jouw punten van feedback die je hem/haar/hen wilt meegeven op, zodat je zeker weet dat je alles hebt besproken.
3. Zorg voor een positieve formulering in de reflectie. Dit doe je onder andere door jouw woordkeuze. Vermijd woorden en vragen met een negatieve lading (zoals “wat ging er slecht of niet goed) en formuleer dit positief (zoals “wat zou je anders doen” of “waar liggen jouw verbeter punten”).
4. Wanneer je het hebt over de hierboven genoemde punten dan kun je dit direct omzetten naar doelen voor volgend jaar. Probeer daarom direct een plan te maken hoe jouw sporter(s) de verbeter punten kunnen omzetten in actie. Hoe ga je dit terug laten komen in trainingen? Welke concrete acties gaat/gaan jouw sporter(s) ondernemen? En in welk tijdsbestek willen jullie dat deze doelen gehaald worden? “A goal without a plan is just a wish”.
5. Bespreek daarnaast ook juist de positieve dingen die je hebt gezien en focus je hierbij vooral op de ontwikkeling die jouw sporter(s) hebben laten zien. Complimenteer bijvoorbeeld hun inzet en harde werken, ongeacht de resultaten of prestaties van jouw sporter(s) in het afgelopen jaar. Ook sporters willen graag gezien worden, dus benoem concrete dingen die jou als coach zijn opgevallen om hem/haar/hen te laten voelen dat je ze ziet. Dit zorgt voor nog meer verbinding en een mooie basis voor het komende jaar.
